◆ 忠告 

1. 温泉泳或温泉浴是一项中等强度的体育运动，加上温泉有加快血液循环的功效，所以身心得以全面减压和放松，灵敏度和注意力有所下降，自驾车人士一定要休息两个小时以上才可以驾车上路。建议游客参加旅行社的温泉保健团，安全有保障，劳逸结合，在旅游车上可以很快进入梦乡。 

2. 患有急性病症、出血症、传染病、重性心脏病、晚期高血压、恶性肿瘤等病患者将被谢绝浸泡温泉；轻度患者应在医生指导下进行温泉治疗。 

3. 请勿酒后进入温泉，很容易醉酒或出现其它不适症状。

◆ 行家指点 

装 备：泳衣裤和大小毛巾是畅游或浸泡温泉的必备物品, 密实的胶袋可装上被泉水浸湿的衣物；保健眼药水能有效保护泳后的双眼。 

美 食：一些温泉由于水温高达摄氏80度以上，加上含有多种微量元素，所以在其泉眼浸泡的鸡蛋或鹌鹑蛋的蛋黄嫩熟而蛋白呈半固体状，吃起来味道非常鲜美，营养丰富; 而“温泉鸡”、“温泉猪手”等温泉风味菜式是“只此一家，别无分店”，食家自然不会走宝。 

方 式：享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，最好连头也慢慢浸泡，能承受较高温度的游客在 摄氏40度的温泉池中浸泡，感觉特剔刺激，皮肤好象有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋浇；“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻练，肯定是一顶较高强度的体育运动。